صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، لازم است به فنی معقول تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با دو :عضو در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها بیشتر بدانید ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت قدرت عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و به کارگیری ابزار کارآمد
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.